Relationsterapi

När ni vill mötas på djupet

Relationer väcker det mest sårbara i oss – vår längtan, rädsla, tillit och försvar. När vi fastnar i konflikter, avstånd eller smärtsamma mönster kan det vara svårt att hitta vägen tillbaka på egen hand.

I mitt arbete skapar jag en trygg och tydlig plats där ni får utforska vad som sker – under ytan. Fokus ligger inte på att hitta rätt eller fel, utan att förstå de inre rörelserna: anknytningsmönster, emotionella sår och ibland djupare cellminnen som formar hur vi relaterar.

Jag möter er med närvaro, värme och skärpa, oavsett relationsform. Arbetet anpassas efter er – där ni är, med det ni bär.

Upplägg – Relationsterapi

Trygg, flexibel process med verktyg för förändring

Relationsterapi hos mig är en process som kan anpassas efter ert behov och önskemål, från 3 till 9 sessioner beroende på hur djupt ni vill gå. Mellan sessionerna får ni konkreta uppgifter och reflektioner att arbeta med för att fördjupa insikterna och skapa förändring.

Struktur och längd

  • Antal sessioner: 3–9 stycken

  • Längd per session: oftast 60 minuter

  • Format: ibland tillsammans, ibland enskilt (beroende på behov och syfte)

  • Uppgifter och övningar mellan sessionerna för att stödja er process